กินนมอะไรถึงสูงเร็ว

อยากสูงอะ แต่มันต้องกินนมเยอะ เราอยากรู้ว่า

กินนม ยี่ห้ออะไร ถึงสูงเร็ว

ช่วยหน่อยนะ อยากสูง จิงๆ

 ** ขอบคุณ จ้า **

ป๐มซัง
ความเห็นที่ 1
ป๐มซัง

เคยมีคนบอกผมว่า นมอะมันไม่ทำให้สูงโดยตรงมันแค่บำรุงกระดูกให้แข็งแรงเฉยๆ..
ถ้าอยากสูง เดินเขย่งขา กระโดดเชือกวันละ100รอบ โหนบา อันนี้ สูงเร็วกว่ากินนมอีก

ป๐มซัง
ความเห็นที่ 2
ป๐มซัง

คู่มือคนอยากสูง
1.ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกวันละ 30 นาที ( จะแบ่งเป็นทำครั้งละ 1 - 5 นาทีแล้วพักก็ได้แต่ต้องทำให้ครบ 30 นาที ไม่รวมเวลาพัก นับแต่เวลาโดด)
2. ก่อนออกกำลังควรทำท่าเหยียดตัวหรือยืดเส้นยืดสายก่อนกระโดด 5 นาที
3. หลังกระโดดครบ 30 นาที แล้ว ควรพัก 3 นาที
4. เตรียมกระโดดสูงโดยโดดให้สูงจากพื้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ( ถ้านึกไม่ออกก็ดูนักวอลเลย์บอลเข้ากระโดดตบลูกหน้าเน็ต หรือนักบาสกระโดดยัดลูกเข้าห่วง ) แต่การกระโดดควรกระโดดอยู่กับที่จะได้ไม่เหนื่อยมาก โดดครั้งละ 10 ที แบ่งเป็นเซต เซตละ 10 ทีทำจนครบ 5 - 6 เซต ห้ามต่ำกว่า 5 เซต
5. ทำทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เสาร์ - อาทิตย์พัก
6. ดื่มนมที่มีวิตามินดีเยอะๆนมตราหมีที่ไม่ใช่ของเด็กกินนะหมีกล่องใหญ่นะดื่มวันละ 3 กล่อง 2 กล่องตอนเช้า 1 กล่องตอนกลางวัน ( ตอนเช้าควรเสริมด้วยไมโล 1 แก้ว กลางวันก็เช่นกัน ) ตอนเย็นดื่มนมเปรี้ยวตามด้วยนมถั่วเหลืองที่ผสมงาดำอย่างละ 1 กล่อง
7.ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นเนื้อสัตว์กับผักและผลไม้ให้มากๆ กล้วยน้ำว้าก่อนออกกำลัง 30 นาที 2 ใบจะดี ( ให

8o
ความเห็นที่ 3
8o

ออกกำลังกาย โดยเฉพาะท่าเตะสูง
แล้วทานยา growth hormone แบบที่เป็นสเปรย์ฉีดใต้ลิ้น
แค่นี้ก็สูงได้ถึง190 ซม.สบายๆ

เจ้าหญิงนักรบ
ความเห็นที่ 4
เจ้าหญิงนักรบ

คุณความเห็นที่ 3

อยากรู้ว่าจะหาซื้อ Growth Hormone นี่ได้ที่ไหนคะ

ราคาเท่าไหร่ ขอรายละเอียดเพิ่มเติมด้วยค่ะ

แบบว่าอยากสูงมั่ง ง่า

นี้เมล์เกดนะคะ xena_lee_83@hotmail.com

หวงัว่าคงได้คุยกัน

suppakorn
ความเห็นที่ 5
suppakorn

ซื้ออาหารเสริม Whey Protien เสริมด้วยกับอาหารประจำวันก็ช่วยได้นะครับ

รายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อยู่นี่ครับ (อ่านอย. แล้วด้วยครับ)

http://www.i-amagel.com/?id=suppakorn