ความเครียด ศัตรูตัวร้ายของร่างกายคุณ

 

ยิ่งเครียด ยิ่งเสี่ยงโรค

เมื่อเราเริ่มเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อ “คอร์ติซอล” ออกมา ส่งผลให้ตับผลิตน้ำตาลมากขึ้น เพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานได้มากกว่าคนปกติ และเมื่อเครียดสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ จะส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ จนอาจทำให้เกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะและความดันโลหิตสูงได้เลยนะครับ

ยิ่งกว่านั้นอาการเครียดจะเข้าไปกดสมองส่วนที่ช่วยในการจดจำและชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมคนที่มีความเครียดมาก ๆ เมื่อแก่ตัวไปมักมีอาการสมองเสื่อมนั่นเอง

นอกจากนี้ความเครียดยังส่งผลต่อระดับคลอเลสเตอรอลและไขมัน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิด โรคเส้นเลือดสมอง, หัวใจล้มเหลว, ไตวาย, หรือมีปัญหาหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย ลองพยายามทำตัวให้ผ่อนคลายแล้วค่อย ๆ คิดหาวิธีแก้ปัญหาดีกว่านะครับ หมอเชื่อว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอ ใครที่เผชิญความเครียดบ่อย ๆ หรือต้องทำงานที่กดดันมาก ๆ หมอแนะนำให้เข้ามาตรวจสุขภาพดูซักนิด เพื่อจะได้ป้องกันปัญหาต่าง ๆ ที่ตามมาได้ทันเวลานั่นเองครับ

#อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999