เคล็ดลับทำให้น้องชายใหญ่ หมวด » ชีวิต ความรัก สุขภาพ » สุขภาพ » เคล็ดลับทำให้น้องชายใหญ่

การรีดแท่งอวัยวะเพศชาย
   

เทคนิคที่สำคัญในการบริหารอวัยวะเพศชายคือเทคนิคการรีดซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อขยาย

ขนาดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับอวัยวะส่วนนั้น ถือปฏิบัติมาหลายร้อยปีแล้ว เทคนิคการรีด

(Jelq method)เริ่มใช้โดยชนเผ่าซูดานเมื่อหลายร้อยปีที่ผ่านมาซึ่งถือเป็นประเพณีที่ชายที่

ย่างเข้าสู่วัยหนุ่มจะต้องอวดแสดงอวัยวะเพศที่แข็งแรงสมบูรณ์ต่อหน้า ชายหนุ่มรุ่นเดียวกัน

เด็กชายจะถูกสอนให้บริหารอวัยวะเพศโดยการรีดโดยพ่อของเขาตั้งแต่เด็ก และจะรีด

อวัยวะของตนเองทุกวันอย่างน้อยวันละ 30นาทีเมื่อย่างเข้าสู่วัยหนุ่มจึงลดจำนวนลงเหลือ

อาทิตย์ละ 3ครั้งเพื่อรักษาขนาด ผลจากการบริหารดังกล่าวทำให้ชายชนเผ่าซูดาน มีอวัยวะ

เพศ ที่ยาวที่สุดเท่าที่เคยบันทึกไว้ถึง 18-20นิ้ว และมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางกว้างถึง 8นิ้ว

ตรงนี้ไม่รู้ว่าโม้หรือเปล่า เพราะถ้าเป็นเรื่องจริงหญิงชาวซูดานต้องเป็นหญิงที่ข่มขื่นที่สุดใน

โลกอย่างแน่แท้

ก่อนเริ่มบริหารให้อุ่นเครื่องอวัยวะเพศก่อนทุกครั้งด้วยการประคบผ้าร้อน เมื่ออบอุ่นอวัยวะ

จนได้ที่แล้วให้เช็ดอวัยวะให้แห้งแล้วดำเนินการดังนี้ 
 

นวดอวัยวะเพศเบาๆจนเริ่มสู้มือ 
 

ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ทำห่วงรัดรอบอวัยวะเพศให้แน่นพอสมควร 
 

รูดห่วงจากโคนจนถึงปลายแท่งช้าๆ ขณะรูดให้รู้สึกว่าเลือดที่คั่งอยู่ภายในแท่งถูกรูดตามไปด้วย 
 

เนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนภายในอวัยวะเพศจะยึดและขยายตัวตามเลือดที่คั่งอยู่ภายในทุกครั้งที่รูดให้ใช้มือทั้งสองข้างในการรูดโดยรูดติดต่อสลับกันไป เว้นระยะห่-าง 1วินาทีทำติดต่อกันนาน 30นาที 

สำหรับผู้ที่เริ่มทำครั้งแรกให้ : 
 

เริ่มด้วยการรีด300ครั้งต่อ 1วัน ตามด้วยการประคบผ้าร้อน15นาที ทำติดต่อกัน1สัปดาห์โดยใ

ห้ขมิบกล้ามเนื้อ PCวันละอย่างน้อย100ครั้ง 
 

เมื่อขึ้นสัปดาห์ที่ 2ให้รีดติดต่อกัน 10นาที และขมิบกล้ามเนื้อ PCให้ได้ 200ครั้งต่อวัน

ประคบผ้าร้อน 10นาทีก่อนและหลังบริหารเสร็จทุกครั้ง 
 

เมื่อขึ้นสัปดาห์ที่ 3ให้รีดติดต่อกัน 30นาทีและขมิบกล้ามเนื้อ PCให้ได้ 300ครั้งต่อวัน

ประคบผ้าร้อน 10นาทีก่อนและหลังการบริหารทุกครั้ง

เคล็ดลับข้อที่ 1
เพื่อให้การรีดดำเนินการได้อย่างคล่องตัว แนะนำให้ใช้น้ำมันสำหรับช่วยหล่อลื่น(หาที่ไหนไม่ได้ก็ใช้น้ำมันจิ้งเหลนของพี่แบล็คก็ได้ครับ)หรือเบบี้ออยที่ผสมวิตามินอีเลือกชนิดที่ไม่แห้งเร็วนักจะได้รีดได้อย่างต่อเนื่อง

เคล็ดลับข้อที่ 2
หากบริหารแล้วเกิดอาการ เคล็ด ขัด ยอก ให้หยุดใช้ผ้าร้อนประคบทุกวันจนกว่าอาการจะทุเลา ในช่วงที่หยุดต้องขมิบต่อเนื่องให้ได้300-500ครั้งต่อวัน

เคล็ดลับข้อที่ 3
ให้หยุดพักได้เพียง 1วันในทุกรอบ 6วันการหยุดที่ยาวนานกว่านี้ จะทำให้ท่านล้มเหลว ศัตรูตัวสำคัญต่อความสำเร็จคือความขี้เกียจ อย่าท้อ

เคล็ดลับข้อที่ 4
การฝึกกำหนดลมหายใจและสมาธิโดยวิธีเพ่งจิตให้เห็นภายเลือดที่ไหลไปยังปลายอวัยวะเพศทุกครั้งที่รีด จะช่วยให้ท่านสามารถรักษาระดับการแข็งตัวของอวัยวะเพศไว้ได้ อย่าลืมว่าในขณะที่บริหาร อวัยวะเพศต้องอยู่ในสภาพกึ่งแข็งตัว ไม่ใช่แข็งตัว หากท่านปล่อยใจให้อวัยวะแข็งตัวเต็มที่ท่านจะมีปัญหาเรื่องการหลั่ง อย่ารีดจนหลั่ง จงจำไว้ว่านี่คือการบริหารไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ให้กับตนเอง ในขณะที่รีดให้ขมิบไปพร้อมๆ ด้วย

เคล็ดลับข้อที่ 5
อย่ารีดในขณะที่อาบน้ำเพราะจะเปลืองน้ำมากเนื่องจากการบริหารใช้เวลานาน ห้ามใช้สบู่เป็นสารหล่อลื่นเพราะสบู่จะกัดอวัยวะเพศของท่านจะผุกร่อนได้โดยง่าย

เคล็ดลับข้อที่ 6
หากท่านรู้สึกว่าจะหลั่งให้หยุดทันทีโดยการขมิบอั้นกล้ามเนื้อPCซึ่งหากท่านสามารถทำได้แสดงว่ากล้ามเนื้อPCของท่านเริ่มใช้งานได้แล้ว รอจนความรู้สึกอัดอั้นผ่อนคลายลงแล้วจึงเริ่มใหม่ การอั้นไม่ให้หลั่งน้ำอสุจิเมื่อใกล้ถึงจุดเต็มที่จะช่วยให้การบริหารอวัยวะเพศประสบความสำเร็จมากขึ้นเนื่องจากในขณะที่ใกล้หลั่งร่างกายจะขับสาร DHTซึ่งส่งผลโดยตรงกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย

 เทคนิคการยืดขนาดอวัยวะเพศ
สำหรับท่านที่มีหรือคิดว่าตัวเองมีขนาดอวัยวะเพศที่สั้นเกินไป ให้ฝึกการยึดโดยใช้เทคนิคการยึดซึ่งใช้เวลาแค่วันละ5-20นาทีตั้งแต่เริ่มต้นจนจบ การฝึกแนวนี้เมื่อทำติดต่อกันไปได้สัก2-3เดือนจะช่วยให้อวัยวะเพศของผู้ฝึกมีขนาดยาวขึ้นแต่จะไม่เพิ่มขนาดเส้นรอบวงหากต้องการเพิ่มขนาดเส้นรอบวงไปพร้อมๆกับความยาวต้องฝึกการรีดไปพร้อมๆกับการฝึกยืด

ประสิทธิภาพของการยึด
     เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ต้องเข้าใจว่าอวัยวะเพศประกอบด้วยกลุ่มเนื้อเยื่อซึ่งเป็นรูพรุน(Corpora Cavernosa)รูพรุนเหล่านี้จะขยายตัวออกเมื่อมีโลหิตไหลเข้ามาเนื่องจากมีการเร่งเร้าทางเพศ เมื่อท่านดึงอวัยวะเพศออกไป รูพรุนเหล่านั้นจะถูกดึงให้ยึดออกไปด้วย คนส่วนใหญ่ที่เชื่อว่าการขยายหรือยึดขนาดของอวัยวะเพศเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เพราะคิดว่าองค์ประกอบของอวัยวะเพศมิได้เป็นกล้ามเนื้อและไม่เข้าใจว่าอวัยวะเพศทำงานเช่นใด ที่จริงแล้ว ด้วยส่วนประกอบของกลุ่มเนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนซึ่งธรรมชาติออกแบบมาเป็นการเฉพาะให้ขยายตัวและยืดได้นั้นกลับทำให้การบริหารอย่างถูกต้องเพื่อขยายทั้งขนาดและความยาวทำได้ง่ายกว่าการขยายขนาดกล้ามเนื้ออื่นใดในร่างกายเสียอีก

การดำเนินการให้ทำเป็นขั้นตอนดังนี้
   ในขณะที่อวัยวะอ่อนตัวให้นั่งบนเก้าอี้ ขอบเตียงหรือขอบอ่างอาบน้ำ ใช้มือโดยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ทำห่วงจับ รอบส่วนคออย่าให้แน่นหรือหลวมจนเกินไป
  ดึงส่วนคอให้ยืดออกไปตรงๆจนรู้สึกตึงทั้งส่วนกลางและส่วนฐานของอวัยวะเพศแล้วค้างไว้นับ1-10แล้วปล่อยทำซ้ำ 3รอบ
  เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วสลัดหรือแกว่งอวัยวะเพศไปมาแรงๆ50ครั้ง
  เลื่อนห่วงมือไปที่ส่วนคอแล้วดึงอวัยวะออกไปทางซ้ายจนตึงนับ1-10แล้วปล่อยทำซ้ำ3ครั้ง
  เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วสลัดไปมาแรงๆ 50ครั้ง
  เลื่อนห่วงมือไปที่ส่วนคอแล้วดึงออกไปทางขวาจนตึงนับ1-10แล้วปล่อยทำซ้ำ3ครั้ง
  เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วสลัดไปมาแรงๆ50ครั้ง
สำหรับผู้เริ่มใหม่ ควรทำตามขั้นตอนข้างต้นติดต่อกันทุกวันเป็นเวลา1เดือนแล้วจึงเริ่มฝึกการยืดแบบเข้มข้นโดยยืดในทางตรง ทางซ้ายและทางขวาในแต่ละทิศทางให้นับให้ได้30แล้วจึงปล่อยอย่าลืมสะบัด 50ครั้งก่อนเปลี่ยนทิศทางทุกครั้ง

 เทคนิคการยืดและควง
 ยืดอวัยวะเพศออกไปตรงๆจนตึง
 เมื่อตึงสุดๆแล้วให้หมุนควงเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา30รอบปล่อยพักครึ่งนาทีแล้วทำซ้ำอีก 3ครั้ง
 เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วสลัดไปมาแรงๆ50ครั้ง
 ทำซ้ำโดยหมุนทวนเข็มนาฬิกา 30รอบปล่อยพักครึ่งนาทีแล้วทำซ้ำอีก 3ครั้ง
เสร็จแล้วให้รีดอวัยวะเพศในขณะกึ่งแข็งตัวไปอีก 30นาทีแล้วประคบด้วยผ้าร้อน 10นาที

เคล็ดลับข้อที่ 1
การยึดอวัยวะเพศตามขั้นตอนข้างต้นอาจส่งผลให้เกิดการบวมช้ำหรือเคล็ด ขัดยอกได้ จึงควรทำแต่น้อยแล้วเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆหากมีอาการบวม ช้ำ หรือ เคล็ด ให้หยุดแล้วใช้ผ้าร้อนประคบจนอาการทุเลาแล้วจึงเริ่มใหม่ต้องอบอุ่น อวัยวะอย่างน้อย 10นาทีก่อนเริ่มบริหารทุกครั้ง

เคล็ดลับข้อที่ 2
ใช้แป้งเด็กทาที่มือการบริหารจะช่วยให้การจับอวัยวะเพศทำได้มั่งคงยิ่งขึ้น

เคล็ดลับข้อที่ 3
ขณะที่บริหาร หากไม่สามารถควบคุมอวัยวะเพศให้อ่อนตัวอยู่ได้ ถือเป็นเรื่องปกติ ให้หยุดทันทีที่รู้สึกว่าเริ่มสู้มือ แล้วจึงเริ่มใหม่เมื่ออวัยวะเพศอ่อนตัวเต็มที่

การรีดแบบเน้น
การบริหารอวัยวะเพศชายด้วยการรีดดังจะกล่าวต่อไปนี้ จะทำได้ก็ต่อเมื่อได้ผ่านการบริหารด้วยการรีดเบื้องต้นมาแล้วเท่านั้น

การอุ่นเครื่อง
   การอุ่นเครื่องที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่จะเริ่มบริหารทุกครั้ง เริ่มด้วยการประคบผ้าร้อน เป็นเวลา 5 นาทีแล้วซับอวัยวะให้แห้ง ใช้เจลหรือน้ำมันหล่อลื่น(หาที่ไหนไม่ได้ก็ใช้น้ำมันจิ้งเหลนของพี่แบล็คก็ได้ครับ)ทาให้ทั่วอวัยวะเพศแล้วนวดคลึงเบาๆจนอวัยวะเริ่มแข็งตัว จึงเริ่มบริหารด้วยการรีดใช้เวลา 15นาทีให้หลับตาและกำหนดจิตให้เห็นภาพอวัยวะเพศของท่านยึดตัวออกพร้อมกับเลือดที่ถูกรีดไปยังบริเวณส่วนหัวทุกครั้งที่ท่านรีด นึกภาพส่วนหัวที่พองบานออกเมื่อท่านรีดไปจนสุด นึกถึงภาพรูพรุนทุกๆ รูในกลุ่มเนื้อเยื่อซึ่งประกอบกันขึ้นเป็นแท่งอวัยวะเพศของท่านพองโตออก เนื่องจากเลือดที่ไหลเข้าไปคั่งอยู่อย่างท่วมท้น
 เมื่อครบ 15 นาที ให้ขมิบต่ออีก 50 ครั้ง
 ภายหลังจากการอุ่นเครื่องข้างต้นให้ทาเจลหรือน้ำมันหล่อลื่น(หาที่ไหนไม่ได้ก็ใช้น้ำมันจิ้งเหลนของพี่แบล็คก็ได้ครับ)อีกครั้งแล้วเริ่มรีดโดยคราวนี้ให้เน้นน้ำหนักและระยะเวลาที่รีดจากฐานไปจนถึงหัวอวัยวะให้ใช้เวลา 3-5 วินาทีแทนที่จะเป็น 1 วินาที เมื่อรีดไปครบ 10 ครั้ง ให้ขมิบและเกร็งกล้ามเนื้อ PC อย่างแรง จนรู้สึกว่ามีเลือดไหลเข้าสู่แท่งไอติมมากขึ้นอีก

ต่อไปนี้คือแผนการบริหารด้วยการรีดแบบเน้น
 เริ่มอุ่นเครื่องด้วยการประคบผ้าร้อน15นาทีและการยึด 10นาที
 เมื่ออวัยวะเพศเริ่มแข็งตัวให้บริหารด้วยการรีดแบบปกติโดยใช้เวลา 15นาที
 ทาเจลหรือน้ำมันหล่อลื่นบริเวณอวัยวะเพศอีกครั้ง
 เริ่มต้นการรีดแบบปกติแต่คราวนี้ให้เพิ่มการขมิบเกร็งแล้วอั้นไปพร้อมๆกันด้วย
 เริ่มรีดแบบเน้นโดยกะให้การรีดแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 3วินาทีจากฐานจนถึงหัว
 รีดแบบเน้นไปจนครบ9รอบ สลับด้วยการขมิบเกร็งแล้วอั้น1รอบทำวนไปจนครบ30นาที
 ประคบผ้าร้อน 5นาที

เคล็ดลับ
เนื่องจากการบริหารข้างต้นเป็นการบริหารแบบเข้มข้นเพื่อหวังผลในการขยายขนาดของอวัยวะเพศจึงเป็นเรื่องปกติที่บางคนอาจมีอาการบวม ช้ำที่อวัยวะเพศหากพบว่ามีอาการดังกล่าวไม่ต้องตกใจเพราะเป็นเรื่องปกติแต่แนะนำให้หยุดพัก2-3วันจนอาการทุเลา การอุ่นเครื่องด้วยการประคบผ้าร้อนเป็นสิ่งจำเป็นและจะช่วยให้โอกาสที่จะมีอาการบวมช้ำน้อยลงอีกด้วย อย่าใจร้อน อย่าบริหารอย่างหักโหมให้ใช้เวลาไม่เกินวันละ 1ชั่วโมงครึ่งต่อวันซึ่งไม่มากเกินไปอย่าลืมว่าเราใช้เวลาทำสิ่งไร้สาระเช่นการดูโทรทัศน์หรือนอนมากกว่ามากมายนัก