ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม หมวด » ชีวิต ความรัก สุขภาพ » ไลฟ์สไตล์ » ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม

 

ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม

โจ๊กเป็นอาหารเช้าของคนไทยเรามานานแล้ว เพราะไว้ใจได้เรื่องคุณค่าอาหารว่ามีเพียบไม่แพ้ของแพงๆเลยทีเดียว

ขิง >> ทำให้ย่อยง่าย ช่วยขับลม ทำให้เลือดลมเดินไม่สะดวก กระตุ้นการเผาผลาญ

ไข่ >> มีคุณค่าอาหารครบถ้วน ย่อยง่ายแต่หนักท้อง ทำให้อิ่มทน

หมูสับ >> มีโปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ยิ่งถ้าเนื้อหมูคลุกกระเทียมสับ ก็จะช่วยต้านสารก่อมะเร็งได้อีกอย่างหนึ่ง

ข้าวสาลี >> ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ทำให้ร่างกายเย็น เหมาะกับคนที่เป็นไข้

ยิ่งถ้าเป็นโจ๊กที่ทำจากข้าวกล้องจะมีกากใยสูง เหมาะสำหรับคนท้องผูก และมีวิตามินเอ บี ธาตุเหล็ก แคลเซียม ป้องกันมะเร็ง บำรุงสมอง

 

 

 ที่มา http://www.thaieditorial.com

 

 

รูป dish123
โดย: dish123
ตั้งเมื่อ: 28 ธ.ค. 12
แท็ก:

แสดงความคิดเห็น กับกระทู้ ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม

ผู้สนับสนุน

ความคิดเห็นที่ 2 : ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม
avatar

โจ๊กซองเป็นไงบ้างอ่ะ ดีป่ะ

โดย: mathician เขียนเมื่อ 1 ม.ค. 13 IP IP: 78.21.124.XXX
ความคิดเห็นที่ 1 : ประโยชน์ของโจ๊ก อาหารเช้ายอดนิยม
avatar

ใครไปร.พ.ราชวิถี ขอแนะนำร้านโจ๊กข้าวกล้องเห็ดหอมแสนอร่อย อยู่ที่ห้องอาหารสวัสดิการ ชั้น 2 ของตึกเฉลิมพระเกียรติฯ

โดย: ชาวกรุง เขียนเมื่อ 28 ธ.ค. 12 IP IP: 58.8.47.XXX

MTha! Talk Ads

สนใจติดต่อ 02-100-8111