การเล่นโยคะที่ถูกต้อง หมวด » ชีวิต ความรัก สุขภาพ » สุขภาพ » การเล่นโยคะที่ถูกต้อง

 ได้อ่านมาว่าการเล่นโยคะที่ถูกต้อง  ต้องฝึกเล่นจากครูที่เป็นโยคะจริงๆถึงจะได้ประโยชน์หรือค่ะ

และมีคนแนะนำว่าเราไม่ควรซื้อหนังสือหรือซีดีมาฝึกเล่นเองเพราะมันจะมีโทษมากกว่าได้จริงหรือเปล่าค่ะ

 

 

 

 

รูป องุ่น
โดย: องุ่น
ตั้งเมื่อ: 18 มี.ค. 09
แท็ก:
กระทู้นี้ปิดไม่ให้แสดงความคิดเห็น
ผู้สนับสนุน

ความคิดเห็นที่ 2 : การเล่นโยคะที่ถูกต้อง
avatar

ไม่จำเป็นหรอก
เราก็ฝึกโยคะเองที่บ้านทุกวัน
ไม่เปิดซีดีด้วย เปิดตามหนังสือ
เค้าจะบอกเราให้ฝึกหายใจอย่างไร
สมาธิก่อนไหม อะไรอย่างไร
มั่นใจหน่อยคะ ทุกวันนี้เรามีสุขภาพกายที่ดี
สุขภาพจิตก็ดี มีความสุข มั่นใจในตนเองหน่อยคะ

โดย: นก เขียนเมื่อ 19 มี.ค. 09 IP IP: 124.120.67.XXX
ความคิดเห็นที่ 1 : การเล่นโยคะที่ถูกต้อง
avatar

นี่ก้อดูซีดี ทำตามรายการที่สอนโยคะของFit TV มันก้อไม่เห็นมีปัญหาอะไรเลย emoticon

โดย: มาโดก้ามาแล้วค่ะ เขียนเมื่อ 19 มี.ค. 09 IP IP: 98.161.50.XXX

MTha! Talk Ads

สนใจติดต่อ 02-100-8111