ตรวจเจอน้ำตาลสูง อยากลด นอกจากกินยาแก้เบาหวานแล้ว มีวิธีอื่นไหมครับ

เช่นว่าอาหารควรกินอะไร สมุนไพร ช่วยได้ไหม ส่วนตัวคงเริ่มดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย เลือกกิน

แล้วโรคเบาหวานนี่ มีโอกาสหายได้ไหมครับ ไม่อยากกินยาไปตลอด

ความเห็นที่ 1
chatchawanpun

การใช้สมุนไพรในการช่วยบำบัด มองว่าเป็นอีกแนวทางหนึ่งมากกว่า ให้หายขาดอาจจะไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำได้ การออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพก็จำเป็น

คนที่บ้านผม ดื่มชาสมุนไพร T-Mixes เห็นว่าฉี่บ่อยขึ้น ไม่แน่ใจว่าขับน้ำตาลออกมาทางฉี่หรือเปล่า
แต่น้ำตาลลงมาเรื่อง ตอนนี้ไม่ต้องกินยาแล้ว เลยกินชาตัวนี้มาตลอดครับ

ความเห็นที่ 2
มนุตม์

ตัวผมก็ตรวจพบ น้ำตาลในเลือดสูง
แต่ผมรู้สาเหตุ มันเป็นเพราะ
ผมชอบกินของหวานๆ กินเกือบทุกวัน เช่น
น้ำแข็งไสหยอดน้ำหวานและนมข้น และขนมหวานต่างๆ....
ผมไม่กินยา แต่ใช้วิธี
-ลดของหวาน นานๆกินที(เมื่ออดไม่ได้)
-ออกกำลังกาย
ผมยังไม่ได้ตรวจเลือดครับ แต่คอยสังเกตร่างกาย
ยังไม่มีอาการเป็นเบาหวาน

ความเห็นที่ 3
มนุตม์

อีกเรื่องที่ผมเคยตรวจพบ คือ
ไขมันในเลือดสูง (คลอเรสเตอรอล-ไตรกลีเซอไรด์)
หมอให้ผมลดอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารทะเล
ผมไม่ลด แต่ผมเลิกกินเลย เพราะ
ช่วงนั้น ผมกินข้าวขาหมู และ หมึก เป็นประจำ
ไปตรวจเลือดอีกครั้ง มันลดฮวบฮาบ จนหมอแปลกใจ
ผมเลยบอกว่า ผมเลิกกินขาหมูและหมึก และ มะพร้าว
หมอบอกว่า ไม่ต้องถึงขนาดนั้น กินให้น้อยลงหน่อยก็พอ
ผมจึงได้รับความรู้ว่า
-ไขมันจากสัตว์ คือ คลอเรสเตอรอล
-ไขมันจากพืช คือ ไตรกลีเซอไรด์
ทั้งสองอย่างต่างให้ไขมันสูง แต่เรียกชื่อต่างกัน เพราะ มาจากพืช มาจากสัตว์
เนื้อและน้ำมะพร้าว มีไขมันสูงมาก ต้องระวังไว้ด้วย
ไม่ใช่ระวังแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียว

ความเห็นที่ 4
komgin

ขอบคุณค่ะ สนใจชาสมุนไพรอยู่เหมือนกัน
ตอนนี้พยายามออกกำลัง เลือกกินด้วยค่ะ