เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาหารที่เราทาน มีไขมันเลว หรือไม่?

อย่างที่เห็นเป็นกระแสกันอยู่ตอนนี้ เรื่องไขมันเลว หรือไขมันชนิดไม่ดี ที่พอเข้าไปอยู่ในร่างกายเราแล้วจะเข้าไปสะสม เป็นอันตรายต่อร่างกาย เลยอยากจะทราบค่ะว่า อาหารประเภทไหนบ้างที่มีไขมันเลว หรือที่เราควรหลีกเลี่ยง