ปวดแสบท้องตอนกินเผ็ด VS โรคกระเพาะ

เคยสังเกตบ้างไหมครับว่า... เวลาที่กินเผ็ดมากๆ เราจะรู้สึกแสบท้อง ปวดท้อง นอกจากนี้การกินเผ็ดบ่อยๆ ยังอาจทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะอาหารได้อีกด้วย...

อาหารรสจัดส่วนใหญ่มีพริกเป็นส่วนประกอบ ซึ่งในพริกนั้นมีสารแคปไซซิน ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุต่างๆ ในร่างกาย จึงเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคกระเพาะอาหาร แต่อาหารรสจัดก็ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวของโรคกระเพาะอาหาร

นอกจากปัจจัยด้านความเครียด การทานอาหารไม่ตรงเวลาแล้ว ยังมีอีกหลายสาเหตุที่เราควรทราบ เช่น การบีบและคลายตัวของกระเพาะอาหารผิดปกติกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นไวต่อสิ่งกระตุ้น การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารช้า การติดเชื้อที่กระเพาะอาหาร ก็ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้เช่นกันครับ

ถ้าหากไม่อยากแสบท้อง ปวดท้อง และเสี่ยงเกิดโรคกระเพาะอาหารก็ให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด รวมถึงอาหารมันๆ ให้ทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำมากๆ ทานอาหารให้เป็นเวลา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และไม่เครียด