ใส่และทิ้ง MASK และ N95 ถูกวิธี ปลอดภัย ปลอดโรค

 วิธีสวมใส่ หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

หน้ากากอนามัย หรือ Mask เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ตัวเรา ในทางกลับกันยังช่วยไม่ให้เกิดการแพร่กระจายเชื้อโรคจากเราไปหาผู้อื่นอีกด้วย

ถ้าสังเกตจะเห็นว่าหน้ากากอนามัยจะมีด้านหนึ่งที่เป็นสีเข้มและด้านที่เป็นสีขาว และมีทั้งคนที่ใส่ด้านที่เป็นสีเข้มออกมาข้างนอก บางคนก็ใส่ด้านที่เป็นสีขาวออกมาข้างนอก หลายคนคงเกิดความสงสัยว่าจริงๆ แล้ว ต้องใส่แบบไหน? ถึงจะถูกต้องกันแน่มาดูกันครับ

วิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมใส่

2. หันด้านสีเข้มออกข้างนอกให้ขอบที่มีลวดอยู่ด้านบนสันจมูกนำสายคล้องเข้ากับหู

3. กดขอบลวดให้แนบกับสันจมูก

4. ดึงหน้ากากลงมาให้อยู่บริเวณคาง

5. ไม่ถอดหน้ากากระหว่างการพูดคุยกับคนอื่น

การถอดทิ้ง ให้จับบริเวณสายคล้องหูทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วใส่ในถุงพลาสติกก่อนทิ้งลงถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด แล้วล้างมือให้สะอาด

เท่านี้ก็ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายเราและป้องกันการแพร่เชื้อโรคจากตัวเราไปสู่คนอื่นได้แล้วครับ

----------------------------------------

หน้ากากอนามัย N95 ที่เรารู้จักกันดีในตอนนี้ นอกจากจะป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กได้แล้ว ยังสามารถป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาที่กำลังระบาดอยู่ตอนนี้รวมถึงเชื้อโรคอื่นๆ ที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน ได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม การที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัย N95ให้เกิดประโยชน์เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรคนั้น จำเป็นต้องสวมใส่ให้ถูกวิธีด้วยนะครับ

วิธีการใส่หน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง ทำได้ดังนี้

1. ทำความสะอาดใบหน้า ล้างมือให้สะอาด

2. ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูกให้พอดี

3. ดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่างคล้องศีรษะ ให้ดึงลงไปบริเวณใต้ใบหู แล้วดึงสายรัดเส้นบนให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ

4. บีบเส้นลวดให้พอดีกับจมูก

5. เช็คว่าหน้ากากพอดีกับปากและจมูก โดยการใช้มือทั้งสองข้างทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากหน้ากากพอดีกับใบหน้า เวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบ หายใจออกหน้ากากจะพอง

 วิธีการถอดหน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาด

2. ใช้มือสองข้างจับสายรัดศีรษะเส้นล่าง

3. ดึงสายรัดศีรษะเส้นล่างข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

4. ดึงสายรัดศีรษะเส้นบนข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

5. ทิ้ง N95 Mask ในถังขยะติดเชื้อ

6. ล้างมือให้สะอาด

หน้ากากอนามัย N95 สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ 3 ครั้ง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีและในสภาวะอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่น อีกทั้งเชื้อไวรัสโคโรนา ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ หมอแนะนำให้ใช้วันเดียวแล้วทิ้งจะดีกว่าครับ